Ketju auki
28 päivää: leuka, niska ja rintaranka
Ohjelma näyttöpäätetyöläiselle, jolla leuka kiristää, niska on jumissa ja päätä särkee — ja joka on jo kokeillut yhtä hoitoa kerrallaan.
Sisältää 14 pv ehdottoman takuun & kolmen sormen tulostakuun.
Sinulla on ehkä purentakisko
Se maksoi 500–800 euroa, ja se auttoi. Ainakin aluksi.
Sitten oireet hiipivät takaisin.
Se ei tarkoita että kisko olisi huono tai että hammaslääkärisi olisi tehnyt virheen. Kisko hoitaa yhden kohdan. Se on suussa yöllä. Se ei käännä rintarankaasi, eikä se ole suussasi kello kaksi iltapäivällä kun deadline lähestyy ja hampaat menevät yhteen.
Sama pätee hierontaan. Sama pätee niskajumppaan.
Jokainen niistä hoitaa yhtä lenkkiä.
Rintaranka, yläniska, leuka. Kolme lenkkiä, yksi ketju.
Leuan, yläniskan ja silmien hermot päättyvät samaan risteysasemaan aivorungossa. Kun yksi lenkki kiristyy, muut reagoivat.
Siksi leuan hoitaminen yksin jää puolitiehen. Ja siksi tämä ohjelma kulkee alhaalta ylös: ensin rintaranka, sitten yläniska, ja vasta viimeisenä leuka.
Kun tulet leukaan neljännellä viikolla, alusta on jo valmis.
Voit testata tämän itse kahdessakymmenessä sekunnissa, ilmaiseksi, ennen kuin ostat mitään. Katso ilmainen aloitus.
Mitä saat
28 videota, yksi päivässä, noin 3 minuuttia
- Viikko 1Miksi ketju on olemassa
- Viikko 2Alin lenkki: rintaranka, hengitys ja hermoston jarru
- Viikko 3Keskimmäinen lenkki: yläniska
- Viikko 4Ylin lenkki: leukanivel, purentalihakset ja purentakisko
7 bonusvideota heti ostohetkellä
Aloitus · Yö ja uni · Kolme työkalua stressiin · Lämpö ja kylmä · Miten syöt · Tapojen katkaisu · Ravinto ja taustakuormitus
Mittarit joita hammaslääkärisi ymmärtää
Mittaat päivinä 1, 14, 28 ja 60 samoilla mittareilla joita käytetään tutkimuksessa ja hammaslääkärin vastaanotolla. Ne ovat virallisia suomenkielisiä käännöksiä sanatarkasti, eivät minun mukaelmiani. Lopussa saat yhden sivun yhteenvedon, jonka voit viedä hänelle. Sinun ei tarvitse selittää siinä mitään.
Aloituskysely vie noin viisitoista minuuttia. Se on pidempi kuin useimmat, ja se on ainoa kerta kun pyydän sinulta niin paljon aikaa. Syy on se, että oikeat mittarit ovat pitkiä.
Viimeinen mittaus tulee kuukausi kurssin jälkeen. Useimmat ohjelmat mittaavat viimeisenä päivänä, kun kaikki on tuoreessa muistissa ja mieliala korkealla. Se on helppo tapa saada hyviä lukuja. Minä haluan tietää mikä jäi käyttöön kuukauden päästä.
Päivinä 7, 14, 21 ja 28 Google Meetissä. Alle 30 minuuttia kerrallaan. Käyn läpi viikon ja vastaan kysymyksiin. Tallenteet jäävät.
Kiinteä yhteinen aloituspäivä. Aloitat samana päivänä kuin muut ja näet heidän lukunsa. Itsekseen tehdyistä ohjelmista keskeyttää yli puolet. Ryhmässä läpäisy on kaksinkertainen.
Viikkokoosteet, arjen tavat, ravinto. Ne osat jotka pitää nähdä silloin kun istut koneella.
Kuka tämän on tehnyt
Janne Säkkinen. Erikoistuva työfysioterapeutti ja OMT-fysioterapeutti Oulusta. Hoidan purenta- ja niskaoireita vastaanotolla ja opetan samaa asiaa hammaslääketieteen opiskelijoille Oulun yliopistossa.
Tämä ohjelma on se mitä teen vastaanotolla, purettuna 28 päivään.
Kolme asiaa joita en lupaa
En lupaa että kipu katoaa. Kukaan rehellinen ei lupaa sitä.
En lupaa että kiskosi käy tarpeettomaksi. Käytä sitä. Se suojaa hampaitasi, ja siitä päättää hammaslääkärisi.
Enkä väitä että tämä ohjelma olisi tutkittu. Se ei ole. Mittarit ovat. Ja jokaisen viikon lopussa kerron mitä aiheesta tiedetään varmasti, mitä todennäköisesti, ja mitä ei tiedetä.
Sinulle on todennäköisesti luvattu jo tarpeeksi.
Kenelle tämä ei sovi
Älä osta tätä, vaan varaa aika ammattilaiselle, jos sinulla on:
- •suu lukossa etkä saa sitä auki normaalisti
- •nielemisvaikeuksia
- •kuumetta tai turvotusta kasvoilla
- •kipu alkanut tapaturman jälkeen viimeisen 3 kuukauden aikana
- •kipu joka herättää säännöllisesti öisin
- •terävää, viiltävää kipua
Nämä eivät ole tämän ketjun oireita.
Aloituskyselyssä kysytään nämä, ja jos vastaat kyllä, saat siitä automaattisesti viestin ja ohjeen. Se on rakennettu sisään.
Takuu
Kaksi takuuta, koska yksi ei riitä.
Et pidä tästä? Rahat takaisin. Ei kysymyksiä.
Jos teit harjoitteet ja osallistuit vähintään kolmeen neljästä Google Meet -tapaamisesta, mutta mittauslukusi eivät parantuneet — rahat takaisin.
Toinen on ehdollinen tarkoituksella. Sinun pitää tehdä ohjelma, jotta voit saada rahat takaisin siitä ettei se toiminut. Se on reilua molempiin suuntiin.
Hinta
Yksi fysioterapiakäynti maksaa saman verran kuin pilottipaikka, ja sillä päästään vasta alkuun.
Hinta nousee kun ensimmäiset kymmenen on myyty. Se ei ole kikka — ensimmäinen ryhmä saa minulta enemmän aikaa ja auttaa minua tekemään tästä paremman. Se on sen arvoista molemmille.
Usein kysyttyä
Aloita ilmaiseksi
Katso ilmainen aloitus: KETJU AUKI — ILMAINEN ALOITUS. Siinä teet sen kahdenkymmenen sekunnin testin joka näyttää sinulle ketjun omassa kehossasi. Jos se ei näytä mitään, älä osta tätä.