STRUKTUROIDUT KOTIKUNTOUTUSOHJELMAT
Kliiniseen kokemukseen ja tutkittuun tietoon pohjautuvat täsmäoppaat ja kotikuntoutusohjelmat leukanivelen, niskan ja tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin.
Eroon jäykästä leuasta ja siitä johtuvista kivuista!
Kattava ja käytännönläheinen opas leuan kiputilojen ja jäykkyyden helpottamiseen. Opi ymmärtämään leukanivelen toimintaa, jäykkyyden syitä ja tehokkaita huoltotoimenpiteitä kotikonstein.
Mitä opit tässä täsmäoppaassa:
- Leukanivelen anatomia, toiminta ja ongelmien luokittelu
- Nivel- ja lihasperäisten ongelmien erotus ja hoito
- Suun sulkijalihakset: anatomia ja tutkiminen
- Täsmälliset venyttely- ja huoltoharjoitteet
- Käytännön hoito-ohjeet ja huomioitavat seikat kotihoitoon
“Hyvä kurssi ja erinomaisesti havainnollistavat videot. Asiat selitetään selkeästi ja helposti ymmärrettävällä tavalla. Mainiot jumppaohjeet.”
– Sasu K.Välitön pääsy 17 minuutin videoon ja kotihoito-ohjeisiin heti maksun jälkeen.
TULEVAT VERKKOVALMENNUKSET
Purentaelimistö & TMD-verkkovalmennus
Täydellinen leukanivelen, purentalihasten ja kasvojen kiputilojen strukturoitu kotikuntoutusohjelma.
- Täsmälliset itsetestaus- ja hierontaliikkeet purentalihaksille
- Leukanivelen liikeratoja ja naksumista korjaavat harjoitteet
- Päivä- ja yöpurentajännityksen purkumenetelmät
- Oulun yliopistolla opetetut kliiniset protokollat
Huimaus niskasta -ohjelma
Selvitä cervikogeenisen huimauksen syy ja korjaa niskaperäinen tasapainohäiriö ammattilaisen selkeällä itsetestaus- ja kuntoutusohjelmalla.
- Täydellinen niska-huimaustestisto ja syiden kartoitus
- Vaiheittain etenevät täsmäliikkeet niska-hartiaseudulle
- Videomuotoiset tekniikkaohjeet ja liikesuoritukset
- Eroon epävarmasta olosta liikkumisessa
Polven ja lonkan nivelrikko -ohjelma
Lievitä nivelsärkyä, vahvista nivelten tukilihaksia ja palauta liikkumisen varmuus ilman jatkuvaa kipulääkitystä.
- Turvallinen ja tutkittuun tietoon perustuva jumppa-ohjelma
- Nivelvoitelua lisäävät ja rustoa säästävät harjoitteet
- Soveltuu eri tasoisille nivelrikko-oireille
- Selkeät viikko-ohjelmat kotikuntoutukseen
Usein kysytyt kysymykset
Kauan valmennuksen materiaalit ovat käytössäni?
Saat materiaaleihin toistaiseksi voimassa olevan käyttöoikeuden, joten voit edetä täysin omaan tahtiisi.
Miten maksaminen tapahtuu?
Maksu suoritetaan turvallisesti Stripe Checkout -maksupalvelun kautta (verkkopankit, korttimaksut, MobilePay, Apple Pay).
TILAA ILMAISET KIPUOPPAAT & MATERIAALIT
Syötä etunimesi ja sähköpostiosoitteesi. Saat heti pääsyn Janne Säkkisen suomenkieliseen Google Drive -kansioon, johon päivitetään uudet oppaat sitä mukaa kun uusia videoita julkaistaan.