Miksi narskuttelet hampaita yöllä? Unilääkäri vastaa

Kirjoittanut Janne Säkkinen•OMT- ja työfysioterapeutti, Oulun yliopiston kouluttaja•

Julkaistu 30.10.2026

Lyhyesti

Narskuttelu ei ole vain hampaiden ongelma. Unilääkärin mukaan se liittyy unen säätelyyn.

Kliiniset avainsanat:#Miksi narskuttelet hampaita yöllä? Unilääkäri vastaa#Purenta & TMD#OMT-Fysioterapeutti Janne Säkkinen#Purentaelimistö#TMD#Bruksismi

Katso opetusvideo

Videon transkripti ja täydellinen teksti

1 kappaletta

Narskuttelu ei ole vain hampaiden ongelma. Unilääkärin mukaan se liittyy unen säätelyyn.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Q: Mitä teemaa videossa "Miksi narskuttelet hampaita yöllä? Unilääkäri vastaa" käsitellään?

Narskuttelu ei ole vain hampaiden ongelma. Unilääkärin mukaan se liittyy unen säätelyyn.

Q: Miten videon "Miksi narskuttelet hampaita yöllä? Unilääkäri vastaa" ohjeita sovelletaan purentaelimistön ja TMD:n kuntoutuksessa?

Videolla OMT-fysioterapeutti Janne Säkkinen näyttää vaihe vaiheelta sopivat harjoitteet ja asennonhallintavinkit teeman hoitoon.

Q: Milloin videon aihealueen oireissa kannattaa hakeutua OMT-fysioterapeutin vastaanotolle?

Jos oireet liittyvät teemaan "Miksi narskuttelet hampaita yöllä? Unilääkäri vastaa" ja ne haittaavat päivittäistä toimintakykyä, heikentävät unta tai aiheuttavat kovaa kipua, asiantuntijan tekemä kliininen OMT-tutkimus auttaa varmistamaan tarkan diagnoosin ja oikean hoitosuunnitelman.

Liittyvät fysioterapiavideot ja -aiheet

Katso kaikki

Pitkä video

Leukakipua? Leukaterapeutit vastaavat yleisimpiin kysymyksiin

Haastattelumuotoinen video, jossa käydään läpi yleisimpiä kysymyksiä purentaan ja leukanivelvaivoihin liittyen: jännityspäänsärky, bruksismi, työergonomia, leuan naksuminen, korvaoireet, kolmoishermon säteilykipu ja purentakiskot. Käsitellään myös hoitokeinoja kuten hierontaa, laukaisupisteiden käsittelyä ja itsehoitoharjoitteita.

Pitkä video

Leukavaiva etänä? Näin syy löytyi ilman vastaanottokäyntiä

Etävastaanottotallenne, jossa fysioterapeutti haastattelee ja tutkii etäyhteydellä asiakasta, joka kärsii vuosia jatkuneesta hampaiden narskuttelusta, aamuisesta päänsärystä, migreenistä, niskaoireista ja kurkun palan tunteesta. Käydään läpi liikelaajuustestejä ja itsepalpaatio-ohjeita, joilla paikannetaan oireileva masseterlihas ja annetaan kotihoito-ohjeet.

Pitkä video

Näin hoidat leuan kipua oikein (älä tee tätä virhettä!)

Video käy järjestyksessä läpi ulomman purentalihaksen (masseterin) kuormittumisen syyt, purentakiskon todellisen tehtävän, botoksin vaikutuksen sekä tarkat itsehoito- ja venytysohjeet pinnalliselle ja syvälle lihasrungolle, mukaan lukien kylmä- ja lämpöhoidon erot.

Lataa ilmaiset kuntoutusoppaat PDF-muodossa

Saat heti pääsyn Janne Säkkisen viralliseen Google Drive -kansioon, johon päivitetään täsmälliset liike- ja kuntoutusoppaat.

Siirry tilaamaan oppaat (Google Drive)

Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain koulutus- ja informaatiotarkoitukseen. Se ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen tekemää diagnoosia, yksilöllistä fysioterapia-arviota tai lääkärin hoitosuunnitelmaa.