Siirry pääsisältöön
Ergonomia

Jäykkä yläselkä toimistotyöstä? Tämä liike avaa rintarangan

Kirjoittanut Janne Säkkinen•OMT- ja työfysioterapeutti, Oulun yliopiston kouluttaja•Julkaistu 2022-03-18
Lyhyesti

Transkriptio ei saatavilla.

Kliiniset avainsanat:#Jäykkä yläselkä toimistotyöstä? Tämä liike avaa rintarangan#Ergonomia#OMT-Fysioterapeutti Janne Säkkinen#Purentaelimistö#TMD#Bruksismi
Katso opetusvideo

Videon transkripti ja täydellinen teksti

1 kappaletta

Transkriptio ei saatavilla.

Usein Kysytyt Kysymykset (UKK)

Q: Mitä teemaa videossa "Jäykkä yläselkä toimistotyöstä? Tämä liike avaa rintarangan" käsitellään?

Transkriptio ei saatavilla.

Q: Miten videon "Jäykkä yläselkä toimistotyöstä? Tämä liike avaa rintarangan" ohjeita sovelletaan ergonomian kuntoutuksessa?

Videolla käydään läpi täsmälliset liikeradat, palpaatio-ohjeet ja itsehoitomenetelmät: Transkriptio ei saatavilla. ---...

Q: Milloin videon aihealueen oireissa kannattaa hakeutua OMT-fysioterapeutin vastaanotolle?

Jos oireet liittyvät teemaan "Jäykkä yläselkä toimistotyöstä? Tämä liike avaa rintarangan" ja ne haittaavat päivittäistä toimintakykyä, heikentävät unta tai aiheuttavat kovaa kipua, asiantuntijan tekemä kliininen OMT-tutkimus auttaa varmistamaan tarkan diagnoosin ja oikean hoitosuunnitelman.

Liittyvät fysioterapiavideot ja -aiheet

Katso kaikki
Miksi naisen uniapnea jää diagnosoimatta? Erikoislääkäri Eeva Löfgren
Pitkä video

Miksi naisen uniapnea jää diagnosoimatta? Erikoislääkäri Eeva Löfgren

Nukutko kahdeksan tuntia, mutta aamulla käynnistyminen tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta? Vastaus voi piillä uniapneassa – sairaudessa, jonka oireet naisilla poikkeavat täysin perinteisestä mielikuvasta.

Migreeni ei ala päästä — se alkaa niskasta
Pitkä video

Migreeni ei ala päästä — se alkaa niskasta

Migreenisi alkaa niskasta, ei päästä.

Tarvitsetko oikeasti erityistyölasit? Katso tämä ennen kuin maksat!
Pitkä video

Tarvitsetko oikeasti erityistyölasit? Katso tämä ennen kuin maksat!

Video opastaa vaihe vaiheelta, milloin päätetyöntekijä on oikeutettu erityistyölaseihin ja miten työpisteen mittaukset (näytön etäisyys, korkeus, kirjasinkoko) tehdään ennen työnäköoptikolle menoa, sekä muistuttaa ergonomian ja omien peruslasien ajantasaisuuden tarkistamisesta ensin.

Lataa ilmaiset kuntoutusoppaat PDF-muodossa

Saat heti pääsyn Janne Säkkisen viralliseen Google Drive -kansioon, johon päivitetään täsmälliset liike- ja kuntoutusoppaat.

Siirry tilaamaan oppaat (Google Drive)

Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain koulutus- ja informaatiotarkoitukseen. Se ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen tekemää diagnoosia, yksilöllistä fysioterapia-arviota tai lääkärin hoitosuunnitelmaa.